Ada satu kebiasaan buruk gue
yang paliiiiiiiiing susah dihilangin: gigit-gigit kuku. Gue suka banget gigit
kuku kalo lagi sebel, lagi nervous, lagi bosan, lagi panik, lagi mikir, lagi
nungguin tokai nongol pas di toilet—oke deh, gue ngaku: almost all the
time. Udah gitu kalo kuku gue habis, gue suka banget gigit-gigit kulit yang
ada disekeliling kuku. Dan parahnya, kalo udah keasikan dengan kegiatan
‘gigit-gigit’ ini, biasanya pinggiran kuku gue bisa sampe berdarah. Tell
me it’s gross, but it’s just so hard to stop it!
Ini mungkin kebiasaan yang
paling nggak anggun. Bayangin aja lo kenalan ama cewek, salaman, eh tangannya
kasar (tangan gue emang kasar dari sononya), terus pas lo liatin tangannya,
kukunya nggak rata terus pinggirannya luka-luka kayak cewek zombie di
film-film bertema apocalypse. Hedeuuuh…. nggak banget kan? Tapi
akhirnya gue berinisiatif untuk merubah kebiasaan ini, setelah sebuah hinaan
sadis keluar dari mulut Nyokap.
Awalnya gue ngeliat catalogue Oriflame
(Nyokap jualan Oriflame), dan ada kuteks yang kalo dipake, dia akan dengan
sendirinya membentuk pola retak-retak setelah kering. Keren abis. Gue bilang ke
nyokap gue mau tuh yang warna perak dan hitam. Nyokap malah bilang, “Kukumu
udah retak-retak, nggak usah repot lagi make kuteks yang retak-retak,”. JLEB.
Kenapa Nyokap gue sadis banget ya Tuhaaan?!
Oke, jadi gue berusaha keras
ngerubah kebiasaan buruk gue ini. Ternyata ada satu metode yang lumayan
efektif: pake aja nail polish. Ide ini muncul pas gue gaya-gayaan
make kuteks (karena gue orangnya rada cuek soal penampilan dan jarang make
macam-macam di kuku gue, jadi gue nggak pernah beli kuteks, cuma minjem aja
kuteksnya kakak sepupu yang tinggal dirumah gue) padahal kuku gue butek. Terus
pas gue gigit kuku… HOEEEK! Pahit, men! Akhirnya gue make kuteks
dah, biar pelan-pelan gue bisa berhenti gigit-gigit kuku. Gue pinjem lagi dah
tuh kuteks. Tapi satu hal yang entah kenapa gak gue sadari sebelumnya: warnanya
merah menyala kayak lampu disko.
Di sekolah banyak yang
komentar, soalnya tuh kuteks menyolok banget. Kebanyakan komentarnya ya… “Ciee…
Kuteksnya booo!”. Gue senyam-senyum aja, nggak peduli. Tujuan gue pake kuteks
kan cuan satu, biar gue nggak gigit-gigit kuku lagi, bukan buat gaya-gayaan. Terus
Tere juga komentar, “Kuteks lo nyala banget warnanya, susah ngalihin pandangan
dari situ”. Waktu dia bilang kalo susah ngalihin pandangan dari kuku gue, gue
kira itu komentar yag positif. Tapi kemudian dia bilang lagi, “Kayak kuteksnya
tante-tante girang di sinetron,”. JLEB! Tuhan, ambillah aku. Pulangnya, gue
hapus tuh kuteks pake nail polish remover.
Setelah peristiwa ‘Kuteks
Tante Girang’, gue minta dibeliin kuteks bening aja sama Nyokap. Sejak saat itu
gue mulai pake kuteks bening dan nail buffer, biar kuku gue cantik
dan gue nggak tega gigitnya. Namun ternyata semua itu nggak berlangsung lama.
Pada akhirnya gue capek dan malas ngurusin kuku gue (lagi), dan pelan-pelan
kebiasaan buruk mulai muncul lagi. Gue berusaha dan berjuang keras nggak gigit kuku-kuku
tangan gue, karena jelek banget nantinya, apalagi tangan itu kan hampir selalu visible di
tiap kegiatan. Tapi masak iya, gue musti gigit kuku kaki?
Sampai akhirnya kakak sepupu
gue cerita kalo dulu dia tuh punya banyak kebiasaan buruk yang susah banget
dihilanginnya. Mulai dari gigit-gigit kuku, malas belajar, dan lain-lain. Terus
dia juga cerita soal cara dia mengatasi semua itu. Ternyata Nyokapnya dulu
ngebantuin dia mengatasi kebiasaan-kebiasaan buruknya dengan cara ngasih reward berupa
sesuatu yang dia pengen, kalau dia bisa meraih goal tertentu.
Misalnya aja dikasih uang beberapa ratus ribu kalo selama 3 bulan dia bisa
nahan nggak gigit-gigit kuku lagi (yang kata dia akhirnya benar-benar berhenti
setelah pelan-pelan dibiasakan selama 3 bulan), dikasih tas bemerk yang dia
pengen kalo dia bisa naikin peringkatnya, dan lain-lain.
Gue kemudian mikir, walaupun
Nyokap gue bukan tipikal yang suka mengiming-imingi anaknya agar melakukan
sesuatu (entah memang begitu cara dia mendidik anak atau memang dia pelit),
bukan berarti gue nggak bisa ngedapetin reward atas apa yang
susah payah gue lakuin. Gue juga bisa kok, ngasih diri gue sendiri reward tersebut.
Gue kemudian nyoba lagi buat
ngilangin kebiasaan buruk gue yang suka gigit-gigit kuku sampe habis. Gue pake
kuteks bening lagi, gue coba ngerawat kuku gue lagi, dan gue berusaha keras
buat tetap ngelakuin hal ini secara rutin. Dan pelan-pelan gue mulai terbiasa
nggak gigit-gigit kuku lagi (sampe sekarang). Gue pun dapat reward atas
keberhasilan gue menghilangkan kebiasaan buruk: kuku yang terlihat lebih rapi
dan indah. Tapi reward yang paling penting yang gue dapatkan
adalah pemikiran baru di otak gue untuk bisa selalu menyayangi, merawat,
memperhatikan dan tidak merusak bagian-bagian tubuh gue sendiri.
Jadi buat lo-lo yang pengen
merubah sesuatu dari diri lo (perubahan yang positif ya), pikirin aja reward yang
bakal lo kasih ke diri lo sendiri kalo bisa mencapai goal lo
itu. Dan by the way gue sendiri nggak tau kenapa tapi
postingan gue akhir-akhir ini tambah dalam (what happen to me, GOD?!)
tapi semoga bisa membantu dan juga bermanfaat. :)